不安になったら、
まず動く❗
整体の先生に
言われたこと。
……たとえば、
めの前に突然、
狼が現れたとして、
逃げるか
戦うか、
逃げるなら、
逃げ場所をさがす
あそこの木の上にしよう、とか
戦うなら、
とっさに、
石でも何でも
手にとって
向かっていく
いちばん
いけないのは、
その場で
何もせず
パニックになって固まってしまうこと
とにかく動く❗
散歩でも
ちょっとした体操でも、
そこで
何もしないから
ウツになる😨
問題の
（だと思ってることの）
解決にはならなくても、
ちょっと
体を動かすだけで良い
これが気に入って
私の場合は
そうじや
片付けをするようにした
部屋が
きれいになっている気が………
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