一年ごとに、からだの不具合が

出てくる。

目や腰、頸椎……その他いろいろ😨まだ、先は長いのに、

考えると憂うつに。

体調がよくないと、うつになりやすいのか、整体の先生にお聞きすると、

秋のこの時期には、そういう方が

ふえるんです。

落ち葉も散って、寂しいし、

お日様の照ってる時間も

減るでしょう？

人間、お日様に当たらないと

いけません👍

北欧に旅した時なんて、１０時に日が昇って、３時には日がくれる

日中も薄暗い

案の定、うつの患者さんが

多いそうです。

いっぱい、お日様にあたって

早寝、早起きしてください👍

またしても、生活習慣を

注意されました😢